Движение с любовью: Pilates, PortDeBras™и осознанная работа
с телом

Привет! Я Катя. 👋

📺 Ещё несколько лет назад моя жизнь была совсем другой — яркой, быстрой, шумной. 12 лет я работала на телевидении, жила в ритме съёмок, эфиров и бесконечных дедлайнов.

А потом однажды я вдруг очень чётко услышала внутри себя:

Хочу иначе. Хочу тишины. Хочу глубины. Хочу быть ближе к себе.

🧘‍♀️ Так начался мой новый путь — путь через движение к себе настоящей. Почти 9 лет я в фитнесе. Сначала я вела аэройогу — в этих занятиях было много воздуха, лёгкости и ощущение, что можно оторваться от земли. Это было важное время. Но со временем мне стало нужно что-то другое — тёплое, поддерживающее, живое.

🌿 Сегодня я преподаю Pilates, PortDeBras™ и работаю с осознанным движением. Учусь вместе со своими ученицами слушать тело, понимать его сигналы, уважать его ритмы. Я верю, что движение может быть домом — местом силы, заботы и принятия.

💚 И мне хочется, чтобы здесь, в этом пространстве, тоже было так: спокойно, честно и по-настоящему.

Спасибо, что вы здесь. Очень хочется познакомиться поближе. Буду рада отзывам тех, кто уже был на моих занятиях, или вопросам от тех, кто только планирует.